Pinturas antiestrés del fin de semana

 

Llevo desde la semana pasada con una ansiedad horrible 😰 de esas que empieza con insomnio (por lo menos aprovecho para leer) y acaba con faltando el aire a cada bocanada. Se que es por el anillo vaginal, cuando me sube mucho el cortisol, se supone que se acabará acostumbrando mi cuerpo en el segundo o tercer ciclo, pero no deja de ser molesto porque  me aumenta por la tarde y no me ayudan las respiraciones para relajarse.

Cuando estoy así no puedo relajarme ni dibujando ni coloreando (que en otras ocasiones os he dicho que aunque se ejemplifique poco es otra forma de realizar mindfunless y relajarse) porque el estrés es tal, que me pone nerviosa hasta salirme de las líneas del dibujo a colorear. Así que el domingo decidí hacer un abstracto con pintura acrílica Pēbēo, sobre lienzo se supone que es un trigal...😊 Aunque eso último lo decidí cuando con el dorado y un pincel de punta biselada decidí hacer una ramas que a mí me parecían trigo 😂 ¡funcionó!, puede relajar un poco la respiración para irme a la cama. 

Así que ahí os dejo un tip anti estrés con ahogo ansioso: pintar un abstracto solo de forma intuitiva. Me gustó tanto como quedó el trabajo sin expectativas, que decidí colgarlo en casa que como tengo la pared amarilla destaca 😁 ¿Os gusta? A mí pareja le gustó, pero a él le gustan más mis pinturas que mis dibujos yo lo noto 😍 

Éste lo hice hace tiempo por los mismos motivos, pero no os lo había mostrado aún, la pintura sin esperar que saldrá me relaja, creo que porque soy muy perfeccionista, y crear un dibujo desde cero me puede frustrar si no sale como tengo en mente y cuando estás ansiosa, borrar y borrar solo te altera más 😏

Esta técnica la vi a una chica que pinta siempre paisajes y flores. Me gustó porque los pétalos de las flores se crean con el propio pincel, cargado de pintura y retorciéndose de una manera particular 🤔

El fondo que le hice no me gusta mucho, y la base naranja se debió a que le sobró a mi hija mucha pintura de otro trabajo, no me gusta mucho el color pero quería aprovecharla, así que va al l cuaderno de bocetos A3 🤣 Bueno espero que te sirva mi tip de pintura para la ansiedad. Yo hoy estoy mejor, pero tengo que recurrir todavía a respirar en la bolsa de papel, que me ha funcionado siempre, durante el trabajo, porque tengo turno de tarde ahora... ❤️‍🩹 En fin, como sigamos así hasta la próxima pintura 😁 👋🏼